Die Existenzanalyse und Logotherapie zählt zu den humanistischen psychotherapeutischen Methoden und wurde vom Wiener Psychiater Viktor E. Frankl begründet. Frankl ging davon aus, dass der Mensch von sich aus auf Sinnerfüllung ausgerichtet ist. Im Bewusstsein der eigenen Freiheit und Verantwortung, entscheidet sich der Mensch somit idealer Weise für ein Leben erfüllt von sinnvollen Aufgaben und erfüllten Beziehungen. In unserer modernen Gesellschaft geraten jedoch immer mehr Menschen in einen Zustand der existentiellen Frustration – das heißt, wir werden unfähig einen Sinn im Leben zu sehen und/oder zu realisieren. Im logotherapeutischen Behandlungskonzept steht daher die gezielte Stärkung der eigenständigen Sinnfindung und Sinnverwirklichung im Fokus.
Wenn Psychotherapie davon ausgeht, dass Körper und Psyche eine Einheit bilden, so stellt sich im logotherapeutischen Konzept der Mensch als dreidimensionales Wesen dar. Und zwar entfaltet sich menschliches Sein immer auf drei Dimensionen – auf somatischer, psychischer und geistiger Ebene. Im logotherapeutischen Verständnis stellt vor allem die geistige Dimension das eigentlich Menschliche dar. Denn aus ihr gehen unsere eigenständige Willensentscheidung, unser Gewissen und Werteverständnis, Glaube, Liebe, Freiheit und Verantwortung hervor.
Im Rahmen einer Selbsterkenntnis und einem – daraus resultierenden – Umgang mit sich selbst, erlaubt uns die geistige Dimension, in Distanz zu uns selbst zu gehen (Selbstdistanzierung). Dadurch kann es gelingen, der Welt und ihren Herausforderungen in Freiheit und eigener Verantwortung offen gegenüber zu begegnen, bis hin zur Selbsttranszendenz.